Jeste li ikada izmjerili tlak i osjetili onaj trenutak blage panike kada su brojke na zaslonu bile više nego što ste očekivali? Taj osjećaj, ubrzan rad srca i pitanje “što sad?” poznati su mnogima. U današnjem užurbanom svijetu, povišen krvni tlak postao je tiha epidemija. No, dobra vijest je da postoje trenuci kada možete brzo reagirati. Ako se pitate kako sniziti tlak u 5 minuta, na pravom ste mjestu. Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet, već praktičan vodič s tehnikama koje vam mogu pomoći da se smirite i potencijalno smanjite trenutnu vrijednost tlaka u kratkom roku. Provest ćemo vas…